Soins du visage | #1 Tout sur votre type de peau !

Tout sur votre type de peau

Ah, « reconnaître son type de peau »… Un classique des blogs et autres magazines féminins, et pourtant, à chaque fois j’ai l’impression de relire les mêmes diagnostics et les mêmes conseils… Si vous avez la peau sèche, mettez une crème grasse, si vous avez la peau grasse, mettez une crème sans huile. Et si vous avez la peau mixte achetez les deux ! Bon évidemment, je grossis un peu le trait, mais tout de même… Et si ce n’était pas tout ? 🙂

Pour commencer…

Il faut savoir que votre type de peau peut changer à tout moment, en fonction de la saison, de vos hormones, de votre style de vie (alimentation, sommeil, sport…), ou encore de votre âge. Rien n’est figé, votre peau sait s’adapter à toute situation et ses besoins changeront avec elle.

Dans un monde parfait, on ne devrait pas à avoir à se soucier de notre peau du tout, elle devrait s’occuper d’elle toute seule (comme le reste de notre corps). Mais on n’a pas toujours une alimentation 100% physiologique, un air pur à respirer et une eau cristalline à boire. Parfois il fait trop froid, ou trop chaud, ou trop moite. Et puis on est tous différents, certains ont besoin / envie d’un entretien minimal, d’autres de quelque chose de plus poussé. Rien de mal là-dedans ! 😉

La peau constitue elle-même une barrière appelée le « film hydrolipidique », qui la maintient en bonne santé, empêche l’eau des cellules de s’évaporer et protège des agressions extérieures (froid, soleil…). Lorsque cette barrière est dissoute par le nettoyage, la peau doit réagir et va donc produire plus de sébum pour pallier à cette agression.

De plus, son pH normalement acide de 5.5 va être déséquilibré, ce qui n’arrangera rien !

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Alors, quel est mon type de peau ?

On est nombreuses à connaître le « test du mouchoir », qui reste une bonne base pour déterminer son type de peau : après avoir lavé sa peau, la laisser respirer 2h. Tamponner ensuite *une* feuille de mouchoir sur son visage et l’examiner : plus il est gras, plus vous avez la peau grasse ou mixte, s’il reste blanc c’est que votre peau est normale ou sèche. Mais même sans mouchoirs, passez vos doigts sur votre visage, vous verrez où c’est huileux et où ça tire, tout simplement ! Cela dit, ce test reste un peu superficiel et je ne vous recommande pas de vous y fier à 100%, lisez plutôt ce qui suit ! 😉

Ethnic Beauty

Peau sèche : Une peau sèche est une peau qui tire, qui est inconfortable notamment après le nettoyage, mais aussi à n’importe quel moment de la journée, spécialement dans des conditions climatiques agressives : froid, vent, sécheresse, soleil intense… La plupart du temps, elle présente des pores peu visibles et est considérée comme une « belle » peau puisqu’elle est très lisse et souvent sans acné, même si elle peut présenter certaines rougeurs. On conseille généralement de nourrir sa peau avec un corps gras afin de rétablir son manque de lipides.

Ce qu’on ne sait pas forcément : En plus de ne pas produire assez de gras, une peau sèche est souvent une peau trop acide ! Elle aura donc besoin de gras, mais pas que. En rétablissant le pH de votre peau, vous pourrez régler le problème, du moins en partie. Le mieux serait d’adapter votre routine avec des produits d’une part naturels et peu agressifs, d’autre part plus alcalins si vous fabriquez vos cosmétiques maison, ou estampillés pour « peau sèche ». N’oubliez évidemment pas de la nourrir convenablement !

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  • Peau normale : Elle est considérée comme parfaite, puisque confortable, nécessitant peu d’entretien, ne présentant pas d’acné ou de luisances disgracieuses. Elle ne demande qu’un minimum de soins : démaquiller, laver, hydrater et basta ! Ce type de peau est assez rare, alors sachez que si c’est votre cas, vous êtes très chanceux-se. Quoi que vous fassiez, j’ai envie de vous dire : continuez, parce que ça marche. 🙂

Ce qu’on ne sait pas forcément : Une peau « normale » a un pH équilibré et produits une parfaite quantité de sébum, il n’y a pas grand chose à dire de plus, continuez à utiliser des produits libellés « pour peau normale » ou a respecter votre pH dans vos préparations maison !

  • Peau mixte : C’est un mélange de peau sèche / normale et de peau grasse. On parle généralement de « zone T » grasse (front, nez, menton) qui produisent trop de sébum, et de joues qui tirent. Encore une fois, ce qu’on appelle « zone T » ou « zone médiane » peut varier; on peut avoir les pommettes grasses et le menton normal, on reste une peau mixte, « mélangée ». On conseille généralement soit d’acheter des soins adaptés, soit de suivre une routine « à la carte » avec plusieurs crèmes à la richesse différente.

Ce qu’on ne sait pas forcément : Il faut chercher à savoir pourquoi votre peau se comporte de cette façon, et souvent, c’est qu’elle est agressée par des conditions climatiques ou des soins trop agressifs qui activent une surproduction d’huile. Si vous nettoyez votre visage au savon ou faites poser un masque d’argile sans mettre de crème après, il va y avoir un problème… Si cela ne vient pas d’une routine soin inadaptée (mauvais pH, trop décapante, trop riche…), cela vient peut être d’un déséquilibre hormonal léger (un excès de testostérone par exemple).

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  • Peau grasse : C’est une peau huileuse, rapidement engorgée, qui peut présenter de l’acné. On conseille souvent de bien la nettoyer et d’utiliser des produits sans huile, notamment concernant les crèmes ou le maquillage. Pour assécher la peau et la purifier, on recommande  d’appliquer des masques d’argile après avoir bien exfolié.

Ce qu’on ne sait pas forcément : La peau grasse est, elle, trop alcaline (pH supérieur au pH normal) ! Elle a besoin d’être acidifiée pour commencer à retrouver son harmonie naturelle. Les causes d’une peau grasse peuvent être extérieures et / ou intérieures, il faut donc savoir qu’il y a 2 types de peau grasse :

  1. La peau grasse réactive : uniquement grasse à cause d’une routine / d’un traitement inadapté : un nettoyage trop fort, des produits trop alcalins comme le savon  (et oui ! Même le bio et naturel…)  ou le bicarbonate de soude (qu’il ne faut donc pas utiliser de façon régulière). Quand le film hydrolipidique est altéré, vous le savez, la peau va devoir  produire une plus grande quantité de sébum pour retrouver son équilibre et prévenir une future agression éventuelle : on  peut donc avoir une peau grasse chronique… Votre peau peut aussi être anormalement grasse si vous la nourrissez trop, ne pouvant pas absorber plus de gras que ce dont elle à besoin. Si vous rectifiez le tir (et le pH), elle redeviendra – à terme – normale à mixte !
  2. La peau grasse hormonale : il s’agit là d’une réaction à un déséquilibre intérieur. C’est donc de l’intérieur qu’il faut agir. Si vous présentez d’autres signes d’un problème hormonal (pilosité importante ou anormalement située [seins, ventre, menton, …], surpoids et difficulté à perdre du poids, règles irrégulières ou absentes, acné, etc.) vous devriez en parler à votre médecin qui vous ferra passer des examens sanguins / échographies s’il est compétent (s’il rechigne, un conseil : trouvez-en un autre ou allez faire vous-même les analyses sans ordonnance, car cela pourrait changer votre vie et répondre à beaucoup de questions… 🙂 ). Si vous savez déjà que vous avez un problème hormonal, alors c’est normal d’avoir un peau plus grasse que la normale : cela se résoudra en même temps que le reste. Malgré tout, ne négligez pas les causes extérieures, vous pourriez cumuler !

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 À ces 4 types de peau « de base », peuvent s’associer ces « sous types » :

  • Peau acnéique :

Comme des peaux grasses, les peaux acnéiques peuvent avoir des causes extérieures comme intérieures. Attention donc aux soins et au maquillage contenant des silicones, des huiles minérales, de la glycérine animale (ou autres substances comédogènes) dans tous les cas d’acné, notamment si vous avez des boutons petits à moyens, occasionnels, non douloureux. Si vos boutons sont profonds, douloureux, enflammés, impossibles à percer, vous avez probablement de l’acné kystique. C’est le résultat d’un désordre hormonal (et d’une inflammation générale), particulièrement si vous boutons sont situés au menton ou le long de la mâchoire. Rien ne sert de traquer la moindre bactéries qui pourrait atterrir sur votre visage, de changer votre taie d’oreiller ou votre serviette tous les jours, cela ne changera rien. Vous devez changer votre mode de vie au plus vite et adopter une routine beauté adaptée.

J’aimerai aussi porter à votre attention qu’il faut considérer la possibilité d’une origine psychologique à la présence importante d’acné. Parfois, on a besoin d’éloigner les autres de soi, l’acné est alors comme un message d’alerte : « ne m’approche pas », « ne me touche pas », « laisse-moi tranquille ». Parfois cela peut aussi être parce qu’on pense que les autres ne nous aiment pas, et par peur du rejet on le provoque nous-même, pour se prouver qu’on a raison et rester dans le contrôle et avoir moins mal, même si on a terriblement envie d’être apprécié, ce qui rend l’acné encore plus douloureuse émotionnellement. Lise Bourbeau en parle dans ses ouvrages, si cela vous intéresse.

  • Peau déshydratée :

C’est tout simplement une peau qui manque d’eau ! La peau peut être déshydratée ponctuellement (soleil, feu de cheminée, avion, air sec, froid…) ou chroniquement si elle n’a pas assez d’huile. Hein ? Hé oui ! Car c’est l’huile qui permet de retenir l’eau à l’intérieur de notre peau. Lorsque vous rajoutez de l’huile à un vers d’eau, elle se déposera au dessus, naturellement. Le film hydrolipidique de la peau agis de la même façon, et une fois détruit l’eau va s’évaporer et bonjour la desquamation et les ridules de déshydratation !

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Comme pour toutes les peaux, attention à ne pas décaper votre peau, et sachez bien que vous avez besoin d’eau comme de gras, ici aussi.

  • Peau sensible :

Rougeurs, tiraillement, allergies, desquamation, sensation d’échauffement ou juste une sensation d’inconfort et une grande réactivité, voilà ce qui peut caractériser une peau sensible ! Elle demande plus d’attention qu’une peau normalement résistante, il faudra donc faire attention d’une part aux produits que vous utilisez et les adapter au climat etc., mais également à la façon dont vous les appliquez : évitez de tirer sur votre peau, ou d’appuyer fort, de faire des mouvements de va-et-vient… Traitez votre peau comme celle d’un bébé,avec minutie et précaution, et avec une routine adaptée votre peau sensible se fera oublier !

Autrement dit, vous pouvez donc avoir une peau sèche et acnéique; ou grasse et déshydratée, ou encore mixte, sensible, déshydratée et acnéique (ce que je ne vous souhaite pas ! 😉 ).

Pour finir…

Prenez conscience que votre peau est la réflexion directe de votre état intérieur et qu’une alimentation physiologique, c’est-à-dire adaptée au corps humain, réglera tous vos problèmes de peau au long terme et pour toujours. Ce n’est ABSOLUMENT pas ce qu’on a envie d’entendre, on veut une solution rapide et facile, où on n’a pas à réfléchir, une petite pilule miracle. Si vous n’êtes pas prêt à changer votre mode de vie maintenant, gardez à l’esprit que c’est une possibilité, et maintenant que la graine est plantée, j’espère elle germera un jour où l’autre ! 🙂

D’ailleurs, j’ai quelques témoignages pour vous :

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Loni Jane

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Maya

Miliany Bonet

Miliany Bonet

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Instagram @maddsness

Voilà, j’espère que cet article soins du visage vous a été utile, le prochain sera certainement différentes routines plus précises selon votre type de peau. 😉

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